Get Out of Stress

الخروج من الإجهاد

الحياة العصرية مليئة بالمواعيد النهائية، الإحباط، والمطالب. لكثير من الناس، والإجهاد هو شائع حتى أنه أصبح وسيلة للحياة.

يمكنك حماية نفسك من خلال التعرف على علامات وأعراض التوتر واتخاذ خطوات للحد من آثاره الضارة.

هذا التطبيق يتيح لك فكرة كاملة عن الإجهاد، وأعراضه والسيطرة على الإجهاد بطريقة بسيطة وفعالة.

ويشمل تطبيق

** ما هو الإجهاد

** أعراض الإجهاد على المدى القصير

** أعراض الإجهاد على المدى البعيد

** طرق لتجنب الإجهاد

** طرق للتغلب على الإجهاد

اليوغا لالإجهاد **

استخدام هذا التطبيق وانطلاق كل ما تبذلونه من التوتر والاستمتاع بالحياة ...!